viernes, 21 de septiembre de 2018

CUARTO MES DE CLASES PRACTICAS Tradición de Swami Maitreyananda ®

¿Como doy mi CUARTO mes de clases de yoga?
En esta estapa dentro de una hora o una hora y media, vamos a colocar a diferentes velocidades los saludos uno mas dinamico y luego vamos bajando la velocidad de ejecución, el primero es la la abeja, muy importante para personas con problemas lumbares, el saludo del León el cual se puede intercambiar con el del NIÑO, el saludo de la hoja, y luego si tiene tiempo puede poner algunas postruas. Recuerde que cada saludo tiene mas de mil posturas, lo que aqui aparece es una guía






Autor: Dharmachari Maitreyananda, Presidente Mundial del Yoga de la Federacion Internacional de Yoga www.internationalyogafederation.net

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