Krama o Kramajis es una secuencia o serie de posturas utilizados en distintos métodos de Yoga.
Purna Yoga Integral es un estilo desarrollado por Swami Maitreyananda, que integra todas las diferentes Técnicas de Yoga existentes, basándose en las enseñanzas del Shiva Yoga, Maha Yoga, Sri Aurobindo, Swami Sivananda y Swami Asuri Kapila, todos difusores del Yoga Integral. Maitreyananda agrega a la Síntesis todas las Técnicas por él recopiladas.
En el Purna yoga integral de la tradición de Swami Maitreyananda hay unas 108 secuencias pre determinadas que se utilizan para enseñar y practicar, que denominamos Posturas bases.
Varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que están dentro del estilo de yoga dinámico llamado Namaskar yoga creado por el maestro Swami Maitreyananda
Como ejemplo, se muestra a continuacion una clase con dos Kramajis, uno de los cuales es el saludo al gato.
No hay comentarios:
Publicar un comentario